3 Weeks Workout Challenge

Do you feel that you’re out of shape and you need to start working out? Or do you want to preserve your shape and gain muscles by only working out for 5-10 minutes a day? The 3 Weeks Workout Challenge is here to help you! We created a powerful workout routine designed to help you stay fit and in the best shape of your life. Our program is created with a single focus, and that is to make it easier for you to lose weight and accumulate muscle mass very fast.

Inside 3 Weeks Workout Challenge you will find a dedicated diet plan with all the necessary details. You will know what to include in your shopping list and what to avoid. And since this is a workout app, we included a 3-week program that includes a Full Body and Abs Programs for beginners, intermediate and advanced learners.

All workouts are showcased via beautiful animations and videos. You also get a comprehensive description of what each workout does and how you can complete it adequately. This also includes the amount of time you have to exercise!

If you want to see whether you regained control over your weight, you can try out the body fat calculator and calorie calculator in our app. Are you sick and tired to try out various diets that don’t work? Download 3 Weeks Workout Challenge and start learning how to eat and exercise to take your body to the next level.

Features:

• 3-week dietary and workout programs

• More than 60 videos and animations

• Receive a complete set of guidelines

• No workout equipment needed

• Daily exercise tracing

• Daily reminder

• Get fit and a shredded summer body

• Find out your burned calories after each exercise

• Share your daily routine on social media

• Learn how to shed the extra fat and stay in shape!

Upcoming Features:

• 3-week leg workout / fitness programs

• 3-week arm workout / fitness programs

• 3-week butt / glute workout / fitness programs

• 3-week shoulder / back workout / fitness programs

• New exercises, animations and videos

Pensez-vous que vous êtes hors de forme et vous devez commencer à travailler? Ou voulez-vous conserver votre forme et les muscles de gain en ne travaillant pour 5-10 minutes par jour? Le 3 semaines Défi séance d'entraînement est là pour vous aider! Nous avons créé une puissante routine d'entraînement conçu pour vous aider à rester en forme et dans la meilleure forme de votre vie. Notre programme est créé avec un seul foyer, et qui est de le rendre plus facile pour vous de perdre du poids et accumulez la masse musculaire très rapide.

A l'intérieur 3 semaines Défi de la séance d'entraînement, vous trouverez un plan d'alimentation dédié avec tous les détails nécessaires. Vous saurez ce qu'il faut inclure dans votre liste d'achats et ce qu'il faut éviter. Et puisque c'est une application d'entraînement, nous avons inclus un programme de 3 semaines qui comprend un corps et programmes Abs pour débutants, intermédiaires et avancés.

Toutes les séances d'entraînement sont présentés par de belles animations et des vidéos. Vous pouvez également obtenir une description complète de ce que chaque séance d'entraînement fait et comment vous pouvez le compléter de manière adéquate. Cela inclut également la quantité de temps que vous devez exercer!

Si vous voulez voir si vous avez repris le contrôle de votre poids, vous pouvez essayer le calculateur de graisse corporelle et calculatrice de calories dans notre application. Êtes-vous malade et fatigué d'essayer différents régimes qui ne fonctionnent pas? Télécharger 3 semaines Défi d'entraînement et commencer à apprendre comment manger et de l'exercice à prendre votre corps au niveau suivant.

Caractéristiques:

• programmes alimentaires et entraînement 3 semaines

• Plus de 60 vidéos et animations

• Recevoir un ensemble complet de lignes directrices

• Aucun équipement d'entraînement nécessaire

• le suivi quotidien d'exercice

• Rappel quotidien

• mettre en forme et un corps d'été déchiquetés

• Renseignez-vous vos calories brûlées après chaque exercice

• Partagez votre routine quotidienne sur les médias sociaux

• Apprenez à jeter la graisse supplémentaire et rester en forme!

Caractéristiques à venir:

• entraînement de la jambe 3 semaines / programmes de conditionnement physique

• bras 3 semaines entraînement / programmes de conditionnement physique

• entraînement cul / fessiers 3 semaines / programmes de conditionnement physique

• épaule 3 semaines / retour / entraînement programmes de conditionnement physique

• De nouveaux exercices, des animations et des vidéos